昨日登校日で久々に学生と話をしました。何人もの学生をみていくうちに一ついえること‥確信しました。授業の出席率が足りなくなる学生ほぼ１００％は、生活リズムに問題があるということです。ほぼというか１００％間違えありません。
人間は、昼間活動し、夜睡眠をとる。当たり前のことだし、人類みんなそれにそって生活をしているのだが。しかし夜昼逆転のような生活をすると、当然夜寝れなくなるので、昼間寝てしまう。当然朝起きれるわけがない。遅刻⇒今日めんどうだから学校へ行きません（笑）となるわけです。
当然社会人になってもリズムをつくれないので、最悪は数ヶ月でやめてしまう。「会社に勤め出せば出来ます！！」と言う言葉を何回も聞いたことがありますが‥ほとんどは‥になってしまっているようです。
休み中、こんな生活していないだろうか？戻すのは大変なことですが、後２週間ほどで授業が始ります。生活リズムを整えてください。当然新一年生もそうですよ！！
「生活リズムを整えるには？‥朝は７時に起き、夜は１２時前に寝る！！」ことだと私は思います。
まずは試してみてください。